Новости по теме

Красивое тело
Красивое тело
Полезное
Йога без "надрыва": худеешь, пока дышишь — эти 3 позы реально работают Как сочетание растяжки и дыхания сжигает калории и снижает стресс 12 июля 2025, 13:15
Как я избавилась от ноющей боли в спине: одно движение за 2 минуты — и снова легко двигаюсь Как разгрузить поясницу за пару минут 11 июля 2025, 16:30
Слепила себе "осиную" талию за 14 дней — работают всего 3 простых упражнения Комплекс эффективных движений, подойдет даже новичкам 11 июля 2025, 13:15
Отеки под глазами исчезают за 5 минут: делаю пару движений — и лицо снова свежее Как сбросить усталость без холодных компрессов и дорогих масок 10 июля 2025, 16:30
От зеркала теперь "не отлипаю": ямки на попе исчезают без следа — тренер объяснила, что делать Упругие и гладкие ягодицы без спортзала 10 июля 2025, 13:15
Одно движение спасает глаза от усталости: работает даже после 10 часов за экраном 9 июля 2025, 16:30
"Королевская осанка" за 3 минуты в день: боль и зажимы в прошлом — кайф спине гарантирован Эффект после 1-го подхода 9 июля 2025, 13:15
Как я перестала задыхаться от жары: делаю одну позу утром — и снова дышу полной грудью 8 июля 2025, 16:30
Удар по двойному висячему подбородку: 10 минут в день и "гармошка" на лице разгладилась 5 рабочих упражнений для тонуса вашей кожи 8 июля 2025, 13:15
Забудьте про "ватные" ноги: одно движение по вечерам — и вы снова "пархаете" Как снять усталость за 5 минут до сна 7 июля 2025, 16:30
Делаю 1 упражнение: отёки "тают", а ножки становятся как у модели — эффект бомбический Простая тренировка дома без тренажеров и трат 7 июля 2025, 13:15
Как накачать аппетитные ягодицы без гантелей: делаю одно упражнение — работает без изнуряющих приседаний Идеально для тех, кто не любит качалку 6 июля 2025, 16:30
Забыла про проблемы с животом: делаю одно движение перед сном и кайфую — больше никаких запоров 5 июля 2025, 16:30
Делаю 1 дешманский напиток — и не устаю на "трене" по 2 часа: всегда беру его с собой Секрет качественных занятий за копейки 5 июля 2025, 13:15
Сбрасываю стресс за 2 минуты: встаю в эту позу из йоги — и голова больше не болит Эффект лучше, чем от чая с мятой 4 июля 2025, 16:30
"Я боюсь идти в спортзал": ученые назвали главную причину фобии у женщин — это не лень Как преодолеть страх и начать заниматься — совет от тренера 4 июля 2025, 13:15
Минус 5 кг за неделю: одно упражнение на ночь помогает сжигать жир даже во сне — без бега и качалки Как сбросить пару килограммов за 7 дней 3 июля 2025, 16:30
Поясница больше не ломит после грядок и залипания в телефоне, а сердце работает как юное: вот что выяснили ученые Самый доступный способ поддержать здоровье спины 3 июля 2025, 13:15
Забыла про тренажеры: теперь качаюсь так — 2 минуты и вся фигура в тонусе Как убрать живот, накачать руки и успокоить нервы за один подход 2 июля 2025, 16:30
Бедра внутри больше не "трясутся": 5 упражнений по совету тренера — и ноги постройнели за 2 недели Выполняю перед теликом и экономлю на походе в спортзал 2 июля 2025, 13:15

Новости Астаны
Массовый забег в Астане: 2,5 тысячи горожан выбрали спорт вместо дивана
День рождения короля вальса: изображение Шәмші Қалдаяқова осветило столицу
Смерть после падения: 33-летняя астанчанка не вышла из комы
Шәмші на улицах Астаны: молодые артисты спели хиты в день рождения композитора

Факты о Казахстане
Жители Алматы требуют сохранить арыки от замуровывания
Климат на грани: Казахстан нагревается быстрее всех в Центральной Азии
В дикой природе Казахстана появился первый тигр

Экономика
Доллар в коридоре 460–470: что ждёт курс в ближайшие дни
Банки остались без клиентов: в Казахстане упал спрос на кредиты
Импортозамещение ведет Казахстан в тупик, уверен эксперт
Доходность вкладов в Казахстане снижается — что делать гражданам