Постоянная самокритика и привычка винить себя во всем может скрывать гораздо более серьезную проблему. Чем это опасно, рассказал врач-психиатр алматинского Центра психического здоровья Нуритдин Абдуллаев порталу «tengrinews» (18+).
Признаки проблемы
Аутоагрессия — это вред собственному телу и психике. И это не всегда о явном нанесении себе вреда. Часто пациент критикует себя словесно или стремится спрятать свое тело закрытой одеждой в любую погоду. В речи постоянно звучат слова о собственной никчемности. Постепенно это становится нормой для человека, а дальше — больше. А окружающие ничего не замечают.
Почему так происходит
Проблема растет из хронического стресса и старых психологических травм. Человек просто не умеет справляться с эмоциями. Моральный и физический вред себе приносит короткое облегчение, но настоящая причина страдания при этом никуда не уходит.
Как помочь близкому
Если заметили странные признаки у близкого или знакомого, ни за что не пытайтесь привести его в чувство. Обесценивание и критика только ухудшают ситуацию. Фразы вроде «возьми себя в руки» усиливают чувство вины. Лучше покажите, что вы рядом и готовы поддержать. Это повышает шансы на обращение к специалисту, который может помочь с выходом из заболевания.
"Но здесь важно понимать, что мы лечим не саму аутоагрессию, а то психическое состояние, которое к ней привело", — подчёркивает психиатр.
